
المطبخ الشامي والعربيالشورباتنباتيةصحية ومتوازنة
شوربة العدس الأحمر
4.5 (2 تقييم)
شوربة دافئة ومغذية غنية بالألياف والبروتين النباتي.
التحضير
10 د
الطهي
30 د
الصعوبة
سهل
نباتينباتي صرفخالٍ من الغلوتينصحيغني بالبروتين
المكونات
6 حصص
طريقة التحضير
- 1
شوّحي البصل والجزر بزيت الزيتون 5 دقائق.
- 2
أضيفي الثوم والبهارات وقلّبي دقيقة.
- 3
أضيفي العدس والماء والملح واتركيها تغلي.
- 4
خففي النار واتركيها 25 دقيقة حتى ينضج العدس تماماً.
- 5
اهرسيها بالخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة، وقدّميها مع الليمون.
اقتراحات التقديم
قدّميها مع شرائح الليمون والخبز المحمص والبصل المقرمش.
تقييمات وتجارب
سجّلي الدخول لتقييم الوصفة.
- جود
جربتها اليوم ونجحت من أول مرة
25 أكتوبر 2026
- دانة
طعمها مثل طبخ أمي تماماً
25 أكتوبر 2026



