
المطبخ الآسيويالعشاءسريعة وسهلةصحية ومتوازنةغنية بالبروتين
دجاج بالخضار على الطريقة الآسيوية
وجبة سريعة غنية بالبروتين والخضار الملونة بصلصة الزنجبيل.
التحضير
15 د
الطهي
12 د
الصعوبة
سهل
تحتوي على: صويا، سمسم، غلوتين
صحيغني بالبروتين
المكونات
3 حصص
طريقة التحضير
- 1
قلّبي الدجاج مع نصف الصويا والنشا.
- 2
شوّحي الدجاج على نار عالية حتى يتحمّر وارفعيه.
- 3
شوّحي الخضار 4 دقائق مع الثوم والزنجبيل.
- 4
أعيدي الدجاج وأضيفي باقي الصويا وزيت السمسم وقلّبي دقيقة.
- 5
قدّميه مع الأرز البني.
تقييمات وتجارب
سجّلي الدخول لتقييم الوصفة.



